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Caminar es una gran forma de ejercicio, especialmente para los principiantes. Caminar no requiere dinero, equipo especial o una membresía de gimnasio. Al iniciar una rutina de caminar, comience lentamente...
Caminar es uno de los ejercicios aeróbicos más básicos que existen, pero eso no significa que no sea efectivo para ayudar a tonificar las piernas y recortar la grasa. Los...
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