El colesterol es una sustancia grasa que su cuerpo produce y utiliza para funciones importantes. También obtienes colesterol de los alimentos que comes. Demasiado colesterol en la sangre puede causar...
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Probablemente sea seguro suponer que estar sentado frente a una pantalla todo el día en el trabajo y frente al televisor toda la noche no está haciendo mucho por su...
La respiración celular incluye las reacciones en las células de su cuerpo cuando convierten los alimentos que consume en una molécula de energía llamada trifosfato de adenosina, o ATP, una...
RecomendacionesPara mantener la salud cardiovascular, el Colegio Americano de Medicina Deportiva recomienda realizar al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico moderado en cinco o más días a la semana, o...
Con toda la atención prestada al efecto que el ejercicio aeróbico tiene en la frecuencia cardíaca, podría pensar que el único requisito para un entrenamiento efectivo es aumentar su frecuencia...
Cuando hace ejercicio aeróbicamente, sus músculos consumen más oxígeno y producen más dióxido de carbono que en reposo. Estos gases se intercambian con la atmósfera al respirar. Esto significa que...
Las gimnastas artísticas de élite son las mejores gimnastas del mundo, compitiendo por clasificaciones y medallas. La gimnasia de élite comienza una vez que un gimnasta supera el nivel 10...
La estimulación muscular eléctrica, a menudo llamada "e-stim" o "TENS", es un tipo de tratamiento que se usa a menudo en fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos...
