Los tres macronutrientes básicos (carbohidratos, grasas y proteínas) se utilizan como combustible en el cuerpo. Por lo general, el combustible exacto que utiliza su cuerpo en un momento dado es...
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El glucógeno es la forma de almacenamiento de los carbohidratos y se encuentra en el hígado y los músculos. Se convierte fácilmente en glucosa para ser utilizada como una fuente...
Aunque es más común en los Estados Unidos tener demasiada grasa corporal que muy poca, asegúrese de no ir demasiado lejos en sus esfuerzos para perder peso. Si su grasa...
Un chaleco para pesas es un accesorio valioso para el fitness que se puede usar por una variedad de razones. Algunas personas usan ese chaleco durante el ejercicio normal para...
Tratar de comprender los diversos estudios de vitaminas puede hacer que la cabeza gire. Pero de acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard, el mensaje es simple: tomar...
La mezcla de cafeína y alcohol puede ser tóxica para su cuerpo. La cafeína parece anular el cansancio que se produce al beber alcohol. También retrasa su sensación de embriaguez....
Cambios hormonalesLa mayoría de las píldoras anticonceptivas contienen estrógeno, que interrumpe el ciclo hormonal del cuerpo femenino. Cuando está presente en niveles bajos, el estrógeno evita que el cuerpo produzca...
Tu reunión de la escuela secundaria está a la vuelta de la esquina y quieres lucir lo mejor posible. No tienes suficiente tiempo para una alimentación saludable y ejercicio a...
