No es ningún secreto que el desayuno es importante para perder peso. Además de proporcionar nutrientes que necesita para mantenerse energizado y activo durante todo el día, ayuda a controlar...
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Reducir la ingesta de calorías y aumentar el gasto de calorías crea el déficit de calorías necesario para perder peso. La reducción de la ingesta de carbohidratos también puede ayudarlo...
Las dietas altas en proteínas y bajas en calorías se han utilizado como una herramienta para perder peso y para las personas que desean aumentar la masa corporal magra. Requiere...
Si está tratando de aumentar su ingesta de proteínas sin agregar demasiadas calorías a su dieta, un desayuno a base de huevo es una solución. Los huevos son versátiles: puedes...
Comer una dieta alta en proteínas magras y carbohidratos complejos es una forma saludable de obtener aminoácidos y antioxidantes beneficiosos. Los carbohidratos complejos nos brindan un flujo gradual y constante...
La progesterona es una hormona tanto en hombres como en mujeres que se convierte en testosterona y estrógeno. Según MayoClinic.com, los niveles de progesterona generalmente disminuyen con la edad y...
Sus riñones ayudan a mantener la concentración normal en la sangre al eliminar los desechos, el exceso de líquidos y los electrolitos como el potasio. El potasio, el nitrógeno ureico...
Crucial para la contracción muscular y la relajación, el potasio es el electrolito más abundante dentro de las células de su bebé. El potasio es un ion cargado positivamente que...
