Las fases de su sesión de ejercicios deben incluir calentamiento, acondicionamiento y enfriamiento. Algunas personas prefieren agregar el estiramiento como una cuarta fase, separándolo de las fases de calentamiento o...
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Las náuseas son un síntoma común del embarazo durante el primer trimestre, pero al entrar en el cuarto mes de su embarazo y en el segundo trimestre, es probable que...
El Instituto de Medicina informa que del 45 al 65 por ciento de las calorías que consume cada día provienen de fuentes de carbohidratos. Los carbohidratos te dan energía y...
Los carbohidratos han sido el centro de controversia durante muchos años. Las dietas de moda aparecen constantemente, advierten sobre los peligros de los carbohidratos y lo alientan a limitar la...
Cuando va a un restaurante y pide una tortilla de cuatro huevos, puede preguntarse cuánto daño le está haciendo a su dieta. Si bien los huevos tienen un alto contenido...
Las excusas para no hacer ejercicio incluyen la falta de tiempo y un horario ocupado. Puede mejorar su salud y ponerse en forma en solo cuatro días a la semana....
Las bacterias crecen en condiciones muy diversas, lo que explica por qué se encuentran en casi todas partes en la Tierra. Aunque las bacterias son buenas para adaptarse a sus...
Una de las claves para una relación exitosa es una buena comunicación. La comunicación es un proceso de transferencia de información entre dos personas, el remitente y el receptor. Para...
