Obtener suficiente calcio puede ayudar a mantener sus huesos fuertes y protegerlo de desarrollar osteoporosis. Debido a que puede ser difícil cumplir con la cantidad diaria recomendada solo con la...
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El sangrado debajo de la piel puede ocurrir de varias formas, formando pequeños puntos rojos llamados petequias o áreas planas más grandes que se vuelven de color púrpura, llamadas púrpura....
Algunos defensores de la salud alternativos recomiendan el consumo de vinagre de manzana para una variedad de enfermedades, incluida la obesidad. Hay muy poca evidencia científica que demuestre que tomar...
Darse un baño en la piscina lo enfriará en un día caluroso, pero también puede ayudarlo a desarrollar fuerza muscular y resistencia. La natación es un ejercicio de cuerpo completo...
Una actividad cardiovascular, la natación funciona en todos los grupos musculares principales del cuerpo y fortalece el corazón y los pulmones. Al igual que con la mayoría de los ejercicios...
Los nadadores de élite se ven bien incluso cuando no están encerrados en trajes de baño competitivos, pero obtener ese perfil elegante requiere disciplina y ejercicio. El agua proporciona una...
Si le duelen los músculos pero aún desea hacer ejercicio, podría considerar dirigirse a su grupo local. Ya sea que sus músculos estén adoloridos debido a un exceso de ejercicio...
La natación es una actividad cardiovascular que tiene el potencial de ayudarlo a perder grasa, especialmente si lo hace regularmente. Sin embargo, no funciona bien para todos, y puede ser...
