Una buena fuente de proteínas y calcio para la formación de huesos, el queso ciertamente puede tener un lugar en una dieta bien balanceada. La moderación es clave, sin embargo,...
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La caseína es un tipo de proteína que se encuentra en todos los productos lácteos. Esta proteína de alta calidad tiene una cantidad sustancial de aminoácidos y es fácilmente digerible...
Más de 29.5 millones de estadounidenses experimentan dolores de cabeza por migraña, según la National Headache Foundation. Las migrañas se clasifican por dolor palpitante en un lado de la cabeza...
La American Diabetes Association recomienda que las personas con diabetes elijan cereales integrales, ricos en fibra y bajos en azúcar. Sin embargo, tenga cuidado al elegir "cereales integrales". Muchos fabricantes...
El sodio generalmente tiene una connotación negativa, pero en realidad, el sodio es necesario para muchas funciones de su cuerpo. Los niveles bajos de sodio pueden ser un signo de...
Caminar es un ejercicio aeróbico que puede ayudarlo a controlar su peso, tonificar los músculos de la parte inferior de su cuerpo y ayudar a promover un estilo de vida...
Si su rodilla se revienta cuando monta en bicicleta, es un signo de dos condiciones posibles. Uno es un síndrome de uso excesivo causado por la carga repetitiva que coloca...
Los cambios en el color de su piel pueden ser un descubrimiento preocupante, ya sea que esta decoloración sea perceptible por todas partes o se limite a ciertas áreas como...
