Cultivada durante más de 4.000 años, el fruto seco del árbol de azufaifo, conocido científicamente como Ziziphus jujuba, es un fruto pectoral similar a las fechas y los higos. En...
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DHEA o dehidroepiandrosterona, es producida por las glándulas suprarrenales en el hígado y en los testículos masculinos. Suplementos dietéticos fabrican DHEA a partir de soja y ñame silvestre. La DHEA...
El masaje de tejido profundo es un tipo específico de terapia de masaje que se concentra en las capas profundas del músculo y la fascia en el cuerpo; y recomendado...
Todos los días, tomas miles de respiraciones sin siquiera pensarlo. El proceso de inhalar y exhalar permite que el oxígeno nuevo pase a la sangre, ya que el dióxido de...
Nativa de México, la damiana (Turnera diffusa) es una hierba aromática y de floración que pertenece a la familia de las plantas Turneraceae. También conocida como escoba de la vieja...
La glándula tiroides, que se encuentra en el cuello, produce una hormona que mantiene las células saludables. Cuando la tiroides no es capaz de producir suficiente cantidad de esa hormona,...
El cóctel de jugo de arándanos es algo más que una bebida dulce para tomar en un cálido día de verano. Es una opción saludable porque contiene aproximadamente un 25...
La calidad de la nutrición después del entrenamiento ayuda a la recuperación muscular y apoya sus objetivos de estilo de vida y de forma física saludables. Comer requesón después de...
