Bulgaros es otro nombre para kéfir, un producto de leche fermentada que se obtiene al agregar un cultivo iniciador, llamado grano de kéfir, a la leche. El término "grano" describe...
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El brócoli, un miembro de la familia de vegetales crucíferos, contiene altos niveles de compuestos saludables llamados glucosinolatos. Cuando trocea el brócoli o lo mastica, estos compuestos se activan y...
Aunque los beneficios de la lactancia materna aumentan cuanto más tiempo amamanta, para algunas madres, una relación larga de lactancia simplemente no es posible. Incluso si solo puede amamantar a...
Durante más de 100 años, Bragg Live Foods Inc. ha estado produciendo productos naturales para la salud. Uno de estos productos es un condimento de soja líquida, también conocido como...
La borraja, o flor de estrella, produce semillas que son una fuente rica de un ácido graso esencial llamado ácido gamma-linolénico o GLA. El cuerpo puede convertir GLA en un...
El jengibre es un tipo de raíz y especia que se ha utilizado como ingrediente culinario y medicina tradicional durante miles de años. A menudo tomado como un tratamiento para...
Las caídas de silla son un ejercicio de fuerza alternativo conveniente a las caídas regulares. Las inmersiones apuntan a sus tríceps, los músculos de la parte posterior de la parte...
El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomienda de 2 a 3 tazas de verduras por día para hombres y mujeres adultos. Mezclar verduras frescas, como la espinaca, para...
