Médicamente, una dieta muy baja en calorías consiste en menos de 800 calorías al día. Según el Centro de Salud de UCLA, el cuerpo recurre a un estado de inanición...
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Comer sus comidas caseras favoritas, ya sea un tazón de macarrones con queso o un brownie de chocolate, se siente delicioso, pero ¿por qué?? Los alimentos reconfortantes pueden evocar sentimientos...
Un trampolín ofrece una forma cómoda y segura de reducir la grasa corporal. Para que un ejercicio te ayude a perder peso, necesita quemar una gran cantidad de calorías. La...
La cafeína es una sustancia natural que se encuentra en muchos productos como el café, el té y el chocolate, pero también se usa como aditivo para muchos analgésicos diferentes....
A diferencia de muchos deportes de equipo competitivos, el voleibol no presenta ningún contacto físico entre los oponentes. Los jugadores de voleibol permanecen en sus respectivos lados de la cancha...
El entrenamiento para un evento atlético específico como el sprint de 100 m requiere el desarrollo de fuerza, transferencia de potencia y flexibilidad. Si bien es uno de los eventos...
Ser un culturista natural exitoso se trata de tener un buen tamaño muscular y un bajo porcentaje de grasa corporal, sin recurrir al uso de sustancias que mejoran el rendimiento....
La gimnasia es una actividad intensiva que requiere fuerza, flexibilidad, agilidad y equilibrio. Para prepararse con éxito para la gimnasia competitiva o recreativa, cree un programa de entrenamiento que desarrolle...
