Probablemente haya escuchado que nadar es una buena manera de mejorar su capacidad pulmonar, especialmente si tiene asma u otras complicaciones respiratorias. Sin embargo, en algunos casos, la natación puede...
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Cualquier buen entrenamiento te dejará respirando fuerte. Sin embargo, si experimenta opresión o dolor en el pecho, puede haber un problema. De hecho, la opresión en el pecho después del...
Al igual que el dios Atlas de la mitología griega, el trabajo de la articulación de la rodilla es soportar el peso. Como portador de peso, la rodilla está sujeta...
Muchos trastornos pueden causar presión en el estómago y presión con dolor de espalda, desde el estreñimiento hasta el parto. Si experimenta estos síntomas y es hombre, al menos puede...
Los músculos tensos del muslo pueden hacer que las actividades cotidianas, como caminar y levantarse de una silla, sean bastante incómodas. Sus muslos tienen tres grupos de músculos principales: el...
Los isquiotibiales tensos en una carrera pueden causar calambres musculares o espasmos musculares. Cuando su músculo tiene calambres, no se contrae suavemente mientras corre, lo que puede provocar dolor y...
Los isquiotibiales son un músculo importante para correr, ya que actúan como extensor de cadera y flexor de rodilla, pero los corredores tienden a descuidarlos en términos de fortalecimiento y...
Incluso si no tiene un estilo de vida excepcionalmente activo, los músculos de la pantorrilla aún se ejercitan durante un día normal. Se vuelven fuertes y, a menos que se...
