Ya sea que esté buscando aumentar su fuerza central para lograr un objetivo relacionado con el deporte o la aptitud física, o para forzar sus abdominales para un viaje a...
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El ciclismo es un deporte que se basa en movimientos repetitivos. Cada pierna rota miles de veces durante un paseo en bicicleta. Debido a esta repetición, es importante prestar mucha...
La glucosa es la forma de azúcar que circula en su sangre y proporciona energía a todas las células de su cuerpo. La glucosa es la fuente de energía preferida...
El azúcar, tanto ansiado como criticado, es una parte esencial de la vida. Su cuerpo utiliza el azúcar como su principal fuente de energía y hace posible que sus células...
El embarazo en la adolescencia es un grave problema social. Según March of Dimes, aproximadamente tres de cada 10 niñas adolescentes quedan embarazadas antes de los 20 años. Aunque muchos...
La mejor dieta es la que puede seguir, pero encontrar esa dieta puede requerir cierto esfuerzo y experimentación. La dieta Zone es una dieta de bajo índice glucémico, lo que...
Se rumorea que el vinagre de manzana es una panacea. Probablemente haya escuchado que ayuda a perder peso, ayuda a purificar su sangre y conduce a un microbioma saludable. Pero,...
Avanzar a través de las filas en el push-up es divertido y desafiante. Desde flexiones lentas y controladas desde sus rodillas, que lo ayudan a aprender el movimiento, hasta flexiones...
