Hay dos músculos en la parte posterior de la parte inferior de la pierna o pantorrilla que, si se lesionan, pueden producir dolor al agacharse. En cuclillas estira esos músculos...
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Más de 7 millones de estadounidenses sufren de psoriasis, un trastorno de la piel causado por problemas con el sistema inmunológico. La psoriasis, caracterizada por parches de piel adolorida, con...
El principio de sobrecarga del entrenamiento de fuerza dicta los resultados de tu condición física independientemente del nivel de condición física o del objetivo de ejercicio. Por ejemplo, la aplicación...
Como la mayoría de la gente ya sabe, las escuelas de kung fu a menudo otorgan cinturones de colores a sus estudiantes para demostrar su grado de capacitación, tiempo en...
Es uno de los mejores días de tu vida. Has dado a luz a un hermoso bebé, pero quizás tu paquete de alegría no sea el único recién llegado. Puede...
Estar solo con mis pensamientos suele ser algo que trato de evitar. La mayoría de los días, el espacio entre mis oídos está lleno de rumia continua sobre lo que...
Algunos deportistas necesitan novedad para mantenerlos comprometidos. Saltan de una clase a otra, de una tendencia a otra, de un programa a otro. Otros encuentran una actividad o rutina que...
No hay escasez de cosas que estamos dispuestos a hacer para mantener nuestro metabolismo acelerado, desde aumentar el ejercicio hasta deshacerse de granos refinados. Pero, ¿sabía que realmente podría aumentar...
