Las flexiones son un entrenamiento eficaz para la parte superior del cuerpo que fortalece el pecho, los hombros y los brazos, al tiempo que aprieta el núcleo. Realizar flexiones aumentará...
Deportes y fitness - Página 12
Las flexiones son los ejercicios de peso corporal más comunes y populares para la parte superior del cuerpo. Las flexiones trabajan los músculos pectorales principales de su pecho y el...
Ningún hombre busca adquirir "moobs" y un cofre flácido. Sin embargo, tus senos masculinos no son solo un problema de condición física. La ginecomastia, en la cual los senos de...
Cuando los dispositivos como las computadoras de ciclismo y los monitores de ritmo cardíaco utilizan la misma tecnología, es posible utilizar un monitor de una empresa y una computadora de...
Cuanto más liviano seas, menos peso tendrán tus músculos para impulsarse en un salto, así que sí, perder grasa corporal hará que saltar sea más fácil. Pero esa no es...
Levantar pesas, o entrenamiento de resistencia, es clave para mejorar la apariencia de sus brazos. Agrega tejido muscular magro y desarrolla la apariencia del tejido muscular. El entrenamiento de resistencia...
Sus músculos crecen en respuesta al estrés. Los pesos pesados son una de las formas de introducir este estrés y de estimular el crecimiento muscular. No puede ir solo a...
Caminar es una excelente opción para los principiantes en el ejercicio físico que desean ser más activos, e incluso pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Un...
