De lo contrario, los adultos sanos necesitan ejercicios cardiovasculares regulares para ayudar a mantener la salud y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como se explica en las Pautas de...
Deportes y fitness - Página 275
Para la mayoría de los deportistas, la máquina de remo ofrece un entrenamiento efectivo y de bajo impacto, que quema hasta 700 calorías o más en una hora de ejercicio...
Las mancuernas hexagonales y redondas son mancuernas de peso fijo para uso en gimnasios comerciales y domésticos. Ambos tipos de mancuernas están hechos de hierro fundido y ofrecen una gran...
Los músculos del manguito rotador se estabilizan y controlan el movimiento en el hombro. Los cuatro músculos que forman el manguito rotador son el supraespinoso, infraespinoso, teres menor y subescapular....
Hay una serie de variaciones del ejercicio de peso muerto, incluyendo piernas rígidas, sumo, rumano y estándar. Cada ejercicio es ligeramente diferente y estresará su cuerpo de diferentes maneras. La...
Dos variaciones populares del peso muerto: el peso muerto rumano y el peso muerto con las piernas rígidas, ambas trabajan en la parte baja de la espalda y en los...
El patinaje en línea, también conocido como patinaje en línea, puede ser un gran ejercicio, por no mencionar la posibilidad de una expresión artística. Incluso los principiantes pueden aprender algunos...
Desarrollar un swing constante es el objetivo de la mayoría de los que se dedican al golf. Después de golpear un par de tiros sólidos, puedes obsesionarte con el juego...
