Las cintas de correr ocupan bastante espacio y no siempre coinciden con la decoración de su hogar. Colocarlos en un lugar apartado, como su garaje, es una solución tentadora. Sin...
Deportes y fitness - Página 370
Puede que haya notado que sus músculos se sienten rígidos y doloridos de 24 a 48 horas después de su entrenamiento. Este tipo de dolor, llamado dolor muscular de inicio...
Un golpe directo a su músculo o hueso puede causar moretones después del ejercicio, que está sangrando debajo de la piel debido a un daño tisular y vasos sanguíneos rotos....
El ejercicio descalzo no es nada nuevo. A los niños pequeños les encanta andar descalzos, y los bailarines a menudo se quitan los zapatos para levantarse los talones. Sin embargo,...
Los alimentos que consume desempeñan un papel clave en su capacidad para rendir al máximo durante el ejercicio. Los plátanos representan una fuente saludable de carbohidratos y le brindan a...
La pérdida de fuerza muscular mientras se realiza una dieta de corte es común, pero no es inevitable. Debido a que la pérdida de peso implica inevitablemente la pérdida de...
Siempre debe prestar atención a un dolor de cabeza antes, durante o después de una práctica de fútbol, ya que puede indicar algo mucho más significativo. Los dolores de cabeza...
Ya sea que utilicen pesas, mancuernas, máquinas de pesas o bandas de resistencia, el entrenamiento de fuerza es un generador de cuerpo beneficioso para los adolescentes. El levantamiento de pesas...
