La clave para seguir con su programa de ejercicios es encontrar uno que ofrezca resultados. Y eso puede ser más fácil decirlo que hacerlo. ¿Debe centrarse en cardio? ¿Sólo entrenamientos...
Cuando se trata de zapatos para correr, las opciones pueden ser interminables y abrumadoras. ¿Cómo eliges la mejor zapatilla para correr para tu tipo de pie? En lugar de seguir...
Los jugadores de fútbol usan guantes por una variedad de razones. Incluyen mejorar el rendimiento, mantener las manos de los jugadores calientes y prevenir lesiones. La mayoría de los guantes...
Correr es una de las formas más efectivas de fortalecer el corazón y los pulmones y perder peso, de acuerdo con la Universidad de Vanderbilt. Correr también requiere poco equipo...
Su frecuencia cardíaca y su tasa metabólica son dos cosas muy diferentes. Cuando un médico le toma el pulso, está midiendo su ritmo cardíaco o qué tan rápido está latiendo...
Es posible que sus palos de golf sean demasiado cortos, ya sea porque necesita más distancia del conductor o que sus palos no se ajusten a las dimensiones de su...
Un agarre más fuerte puede beneficiar a los atletas de todos los niveles de habilidad, desde el guerrero del fin de semana hasta el profesional. Muchos programas de fuerza y...
A menos que sufra de problemas crónicos de rodilla y tenga un rango limitado de movimiento sin dolor en la articulación de la rodilla, tener una rodilla mala no debería...