El término "bungee" automáticamente evoca visiones de atrevidos saltos de puentes altos y balanceándose boca abajo por los tobillos. Por desgracia, nada de eso está involucrado en un entrenamiento de...
Deportes y fitness - Página 79
El equilibrio y la fuerza de los tejidos de su cuerpo dependen en gran medida de la cantidad de ejercicio que realice cada semana. Este ejercicio aumenta la capacidad física...
Correr y montar en bicicleta son excelentes formas de ejercicio aeróbico. Ambos le permiten involucrar a grandes grupos musculares en una actividad sostenida, lo que eleva su ritmo cardíaco y...
Una sentadilla en un banco es simplemente una sentadilla en un banco. Tocas el banco con tus nalgas al final de tu descenso. Esto ayuda a identificar cuándo debe comenzar...
Las cintas de correr son excelentes para comenzar, así como para corredores experimentados. Puede programar una cinta de correr para trabajos en pendientes y de velocidad, y ofrece una superficie...
Una bicicleta de 10 velocidades es un tipo de bicicleta de carretera que le permite cambiar la resistencia del pedaleo a través de un mecanismo de cambio. Los diversos engranajes...
Las faltas en el baloncesto a menudo envían al jugador que ha cometido una falta a la línea de tiros libres para lanzar tiros libres. Cuando un jugador recibe una...
Si usa la función de inclinación incorporada en muchas cintas de correr, puede crear colinas imaginarias, que le brindan casi la misma intensidad para su carrera o caminata en interiores...
