Entre la epidemia de obesidad infantil y la presión que muchos preadolescentes sienten que es delgada, no es de extrañar que muchos niños de 12 años estén interesados en hacer...
Control de peso - Página 148
Puede ser una sorpresa que la sandía, una de las jugosas frutas de verano y la barbacoa favorita en el patio, sea realmente buena para usted. Es dulce, pero no...
Encontrar tiempo para hacer ejercicio varios días a la semana no solo le brinda la oportunidad de alejarse de su escritorio o televisor para despejar su mente. Cuando hace ejercicio...
Si necesita perder peso, caminar definitivamente puede iniciar cualquier programa de pérdida de peso, especialmente con 10 millas todos los días. Si una caminata diaria para el ejercicio físico pudiera...
Los expertos en salud recomiendan comer al menos dos porciones de frutas y tres porciones de verduras por una buena razón. Estos alimentos están repletos de vitaminas, minerales, fibra y...
Un tablero de torsión es una plataforma redonda en la que te paras y realizas ejercicios mientras giras de lado a lado. Similar a una tabla de bamboleo, una tabla...
El tocino de pavo es más saludable que el tocino normal cuando intenta perder peso y reducir los riesgos de enfermedades crónicas. Además, el tocino de pavo le proporciona numerosos...
Considera esto tu llamada de atención: un buen programa de ejercicios debe incluir algún tipo de sentadilla. Más que un simple "ejercicio de piernas", las sentadillas te ponen en la...
