Saber la cantidad de calorías que consume del azúcar puede ayudarlo a perder peso o al tratar de controlar el azúcar en la sangre. Si agrega regularmente edulcorantes, como azúcar...
Comida y bebida - Página 1005
La grasa saturada es un nutriente no esencial que se encuentra en los productos animales y en los aceites de coco y palma. Se llaman grasas saturadas porque el hidrógeno...
Cuando se trata de calorías y grasas en los alimentos, todos esos números pueden parecer abrumadores al principio. Sin embargo, calcular las calorías de la grasa es un proceso muy...
Los atletas que desean aumentar su masa muscular necesitan aumentar su ingesta calórica más allá de lo que su cuerpo utiliza para obtener energía durante todo el día. Si bien...
La ingesta calórica diaria debe proporcionar suficiente energía para que su cuerpo funcione cuando está en reposo, digiriendo los alimentos y realizando actividad física. Para mantener su peso, no debe...
Las enzimas proteolíticas son una amplia clase de enzimas, que incluyen pancreatina, bromelina y papaína, que descomponen las proteínas. En tu cuerpo, el páncreas produce enzimas proteolíticas para digerir las...
El sodio es un mineral esencial para la vida humana, pero como la mayoría de las cosas en la dieta, requiere un equilibrio. Demasiado sodio, comúnmente considerado como sal de...
Seguir una dieta saludable todo el tiempo puede ser difícil. La tentación está en todas partes, en forma de entradas con alto contenido de grasa y comida reconfortante que puede...
