Puede agregar probióticos a su dieta tomando suplementos o comiendo alimentos fermentados, como yogur con cultivos activos vivos, tempeh, bebidas de soya, miso, kimchi o chucrut. Estas bacterias beneficiosas pueden...
Comida y bebida - Página 1279
El ácido fólico, también conocido como folato, es una vitamina del complejo B: la vitamina B9 es precisa. Es bien conocido por su papel en la prevención de defectos de...
Los suplementos de aceite de pescado son una rica fuente de ácidos grasos omega-3, específicamente EPA y DHA. Debido a que confieren una variedad de beneficios para la salud, EPA...
Las pruebas de creatinina son utilizadas comúnmente por su médico como una forma rápida y fácil de controlar la función de sus riñones. Los atletas y los entusiastas del ejercicio...
El ácido linoleico conjugado reduce la grasa corporal en los animales, de acuerdo con un metaanálisis publicado en el "American Journal of Clinical Nutrition" en mayo de 2007. Pero los...
Algunos defensores de la salud alternativos recomiendan el consumo de vinagre de manzana para una variedad de enfermedades, incluida la obesidad. Hay muy poca evidencia científica que demuestre que tomar...
El azúcar, una forma de carbohidratos, está disponible rápidamente para convertirse en energía. Sin embargo, si las calorías de azúcar no se utilizan como energía poco después de consumirse, se...
Los suplementos de vitamina B-12 vienen en una variedad de formas, incluyendo parches, tabletas orales y pastillas sublinguales. Las pastillas de vitamina B-12 colocadas directamente debajo de la lengua se...
