La vitamina C es una vitamina soluble en agua, y esto significa que su cuerpo se deshace de lo que no usa. Por esta razón, es raro que se produzcan...
Comida y bebida - Página 1422
La vitamina C es necesaria para una piel sana, ligamentos, tendones y vasos sanguíneos. También ayuda a curar heridas y formar tejido cicatricial y ayuda a reparar y mantener los...
Las vitaminas B son un grupo diverso de nutrientes que comúnmente se encuentran juntos en los alimentos. Todos son solubles en agua, lo que significa que los excesos de la...
Durante mucho tiempo se ha pensado que las personas, especialmente los niños, que no pueden conformarse con una buena noche de descanso necesitan dejar de comer azúcar. Sin embargo, no...
La proteína contiene bloques de construcción para todas las células de su cuerpo. Las fuentes de este importante nutriente incluyen carne, lácteos, nueces, semillas, huevos, pescado, pollo y frijoles. Según...
Si usted es como la mayoría de los estadounidenses, consume más proteínas de las que necesita, dicen los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Si bien su...
El magnesio es compatible con un sistema inmunológico saludable, mantiene los huesos fuertes, regula el azúcar en la sangre, mantiene las funciones musculares y los nervios. Si bien su cuerpo...
El hierro permite que los glóbulos rojos suministren oxígeno a todas las células y tejidos de su cuerpo. El hierro también es un elemento natural en la naturaleza, lo que...
