El culturismo normalmente se asocia con comer grandes cantidades de alimentos para ganar músculo, pero no todos los alimentos contribuyen al aumento de peso adecuado. Una buena dieta para el...
Comida y bebida - Página 1524
Mientras que la mujer promedio podría basar su plan de alimentación en tratar de bajar de peso, si compite en el culturismo o la competencia de figura, su enfoque de...
El consumo de carbohidratos de rápida digestión después de un entrenamiento intenso de entrenamiento de fuerza ayuda a que su cuerpo desarrolle músculo de manera más rápida y efectiva. Estos...
Las papas dulces figuran en la dieta diaria de muchos culturistas. Junto con el arroz, las papas, la avena y la pasta, las batatas son una fuente principal de carbohidratos,...
Recorra a los culturistas el tiempo suficiente y escuchará todo tipo de consejos diferentes sobre qué métodos de dieta son óptimos. Un aspecto que parece dividir a la comunidad de...
Los huevos, especialmente las claras de huevo, son un elemento básico en la dieta de cualquier fisicoculturista porque son bajos en calorías y grasas pero altos en proteínas. Aunque los...
Químicamente, el aceite de coco es una grasa saturada. Sin embargo, a diferencia de la mayoría de las grasas saturadas, el aceite de coco es en realidad un alimento saludable...
Los culturistas que eligen la leche con chocolate como su bebida de recuperación después del entrenamiento pueden tener una ventaja sobre sus competidores. Después de entrenamientos exigentes, su cuerpo anhela...
