El potasio es un mineral esencial requerido para el funcionamiento normal del cuerpo humano. Aunque el potasio se encuentra en muchos alimentos, el estadounidense promedio consume solo la mitad del...
Comida y bebida - Página 72
Su cuerpo necesita sodio para una variedad de funciones y procesos importantes. Sin embargo, demasiado sodio en su dieta puede causar presión arterial alta y otros problemas de salud. La...
Las galletas caseras con chispas de chocolate recién sacadas del horno son un dulce, especialmente si las chispas de chocolate son suaves y están ligeramente derretidas. Si tiene un antojo...
Los tres macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteínas) contienen calorías, que proporcionan la energía que necesita para mantenerse activo y saludable. A pesar de que su cuerpo puede usar los tres...
Aunque la mayoría de la harina proviene de granos de trigo molidos, la harina también se refiere al polvo molido de centeno, cebada, arroz, nueces, legumbres o incluso vegetales de...
Las frutas secas proporcionan nutrientes esenciales, como fibra, potasio, folato y vitaminas A y C. También son buenas fuentes de un tipo de antioxidante llamado polifenoles. Sin embargo, algunas personas...
Aunque el vinagre contiene pocos nutrientes esenciales, consumirlo puede proporcionarle algunos beneficios para la salud. El vinagre ayuda a controlar el peso de manera saludable cuando se lo ingiere en...
Ya sea que disfrute las cebollas por el sabor o el crujido, no subestime el valor nutricional de la cebolla. Además de la fibra saludable, las cebollas contienen vitaminas y...
