Si disfruta de un sándwich de carne, puede que se pregunte qué tipo de carne de almuerzo es la opción más saludable para su comida. No todas las carnes frías...
Comida y bebida - Página 77
Los frijoles proporcionan una gran cantidad de dinero para el dólar. Se encuentran entre los alimentos energéticos más baratos, llenos de fibra, carbohidratos complejos, antioxidantes y proteínas. Los frijoles también...
Las manzanas son una opción de comida baja en calorías y rica en fibra que puede servirse por sí sola o prepararse en varios platos, tanto dulces como salados. Hay...
Al evaluar su dieta, las calorías no son el único factor a considerar. También vale la pena destacar el índice glucémico de su comida, que indica la velocidad a la...
El índice glucémico se usa como una medida del efecto que tendrá un alimento en los niveles de azúcar en la sangre. Los alimentos con un alto índice glucémico elevan...
Butternut squash tiene un índice de índice glucémico moderado y una carga de bajo índice glucémico. También es bajo en calorías, es una buena fuente de fibra y una excelente...
Con la obesidad una preocupación creciente en los Estados Unidos, muchas personas recurren a técnicas especiales para mantener o perder peso. El exceso de grasa corporal es un factor de...
El índice glucémico es una medida de cómo su cuerpo maneja el azúcar. Los alimentos reciben una puntuación en cuanto a cómo se comparan con la glucosa. La glucosa tiene...
