Incluso si has desayunado, tu estómago gruñón puede tentarte a buscar una máquina expendedora antes del almuerzo. No seas un esclavo de tus dolores de hambre; en lugar de eso,...
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Toda esa diversión bajo el sol puede hacerte ver manchas rojas - rojas de la edad, es decir. Los años de exposición al sol pueden causar manchas rojas de la...
Usted se inscribió en un gimnasio y asistió religiosamente tres o cuatro veces por semana. Tomas una clase de aeróbicos, luego te metes en el circuito para un poco de...
Has hecho todo bien. Dejas la pizza y evitas los bocadillos sin sentido frente al televisor, por lo que puedes sentirte frustrado cuando los cambios en el estilo de vida...
Caminar una milla al día es una excelente manera de comenzar un programa de ejercicios. Caminar aumenta tu ritmo cardíaco y quema calorías. Sin embargo, una caminata lenta por una...
El cigarrillo es un método eficaz y sorprendentemente eficiente para administrar nicotina al cerebro. Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, un fumador recibe de 1 a 2...
Si finalmente te has comprometido con una rutina de ejercicios saludable, puedes sentirte frustrado cuando las libras no se derriten de inmediato. La pérdida de peso puede llevar tiempo, ya...
Fumar es un hábito poco saludable que puede acortar su vida útil. Aunque las consecuencias de fumar son bien conocidas, algunas personas dudan en dejar de fumar por temor a...
