La postura es la posición en la que mantienes tu cuerpo en posición vertical contra la gravedad mientras estás de pie, sentado o acostado, según la Clínica Cleveland. La frecuencia...
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La lordosis postural se caracteriza por una curvatura de la espalda baja. Una serie de factores contribuyen a esta desalineación postural. Estos incluyen músculos centrales débiles, flexores de cadera apretados,...
Diez libras es la cantidad promedio de peso perdido después del nacimiento de un niño. El peso del bebé, la placenta y el líquido amniótico explicaron esta pérdida de peso....
Las mujeres que hacen ejercicio regularmente necesitan más proteínas que las que no están activas, especialmente si tienen el objetivo de construir masa muscular. A medida que entrenas y te...
Lo que consume justo después de su entrenamiento afecta directamente sus resultados y su recuperación. Cuando se come dentro de una hora de su entrenamiento, una combinación de proteínas y...
El dolor en los ganglios linfáticos o glándulas corporales puede ser el resultado de glándulas inflamadas debido a una infección. Sin embargo, el dolor en las áreas que rodean las...
Acaba de concluir una sesión de ejercicios cuando comienza a sentirse mareado y aturdido, como si pudiera desmayarse. A medida que su corazón late más rápido, se pregunta si esto...
Cuando superas tu última repetición o corres a través de tu última milla, tu trabajo no está terminado. Incluso si no tienes hambre inmediatamente después del ejercicio, este es uno...
