Los músculos oblicuos forman 2 de los 4 grupos de músculos abdominales en el cuerpo y están separados en segmentos internos y externos. Estos músculos centrales desempeñan un papel importante...
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La resistencia o el entrenamiento con pesas lo ayudarán a mejorar el tono muscular y contrarrestar la pérdida de masa muscular que acompaña al envejecimiento. No tienes que invertir mucho...
Los clubes de salud, también llamados centros de acondicionamiento físico o gimnasios, ofrecen diversos servicios para ayudar a los miembros a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Aumentar su actividad...
Alrededor de un tercio de los niños y adolescentes estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, lo que hace que la obesidad infantil sea la principal preocupación de salud para los...
Los estadounidenses no son los únicos que ven que su peso aumenta en la escala: las tasas de obesidad también siguen aumentando en toda Europa. Los europeos ahora solo son...
La obesidad es un importante problema de salud en los Estados Unidos; sin embargo, lo que ahora es una epidemia, fue una vez una ocurrencia mucho menos común. Si bien...
La obesidad se ha relacionado con varios riesgos para la salud, que incluyen enfermedades del corazón, diabetes y cáncer. Además, la obesidad, que se define como un índice de masa...
La avena y los granos integrales son buenas fuentes de fibra, que es esencial para la salud cardíaca y digestiva y ayuda en la pérdida de peso. Sin embargo, a...
