Con las crecientes demandas de trabajo, la escuela y otras actividades externas, a menudo puede ser difícil incluir comidas limpias y saludables en nuestras dietas. Desafortunadamente, gracias al contenido nutricional...
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El índice glucémico es una herramienta que clasifica los alimentos que contienen carbohidratos según la rapidez con la que aumentan el azúcar en la sangre. Aunque originalmente diseñado para ayudar...
El USDA informa que los adultos estadounidenses obtienen un sustancial 24 por ciento de las calorías totales de los bocadillos. Los bocadillos adecuados no solo lo ayudan a satisfacer sus...
Un azúcar simple que se encuentra naturalmente en las frutas, las verduras y la miel, la fructosa puede presentar un problema para las personas con síndrome del intestino irritable y...
Hay muchas razones para amar el yogur: es rico en bacterias probióticas; Es una buena fuente de nutrientes importantes como calcio, vitamina D, proteínas, potasio y vitaminas B; y puede...
Más de 100 millones de estadounidenses tienen presión arterial alta. El número de muertes asociadas con esta afección aumentó en un 38 por ciento entre 2005 y 2015. Si no...
Paso 1Las píldoras anticonceptivas de baja dosis se refieren a esas píldoras con cantidades reducidas de estrógeno. La Academia Americana de Médicos de Familia señala que las mujeres que usan...
Cuando escuchas sobre los bajos en carbohidratos, a menudo se te dice más sobre los alimentos que no puedes comer, como cereales, papas y dulces, que sobre los que te...
