Es una creencia común que los levantamientos de piernas fortalecen el músculo abdominal inferior. Puede muy bien sentirse así, ya que el ejercicio produce fatiga en el área de la...
Todos los artículos - Página 1951
La falta de firmeza en la piel de las piernas puede contribuir a problemas como las arrugas, la celulitis y la flacidez. Si bien su dermatólogo puede proporcionarle procedimientos quirúrgicos...
El uso de una máquina elíptica le brinda un entrenamiento cardiovascular efectivo y es mucho menos estresante para los músculos y las articulaciones que correr o trotar en una superficie...
Las sentadillas con barra, las prensas de máquina a máquina, los estocadas con mancuernas y sus docenas de variaciones conforman el quid de la mayoría de las rutinas de entrenamiento...
Un ejército puede marchar sobre su estómago, pero un equipo de fútbol marcha sobre sus piernas, pateando, corriendo, corriendo, goteo y finalmente disparando a la portería. Desde los tobillos hasta...
Obtener un buen entrenamiento de piernas no requiere una tonelada de pesas libres o máquinas caras en un club de salud. Además de correr, que requiere solo un buen par...
Un día completo de estar sentado en un escritorio puede hacer que se sienta tenso y adolorido, especialmente en el área de las piernas. Los ejercicios simples para las piernas...
Sus piernas lo impulsan a través de sus hábitos más activos: caminar, correr, nadar, levantar objetos y muchos otros. Por lo tanto, no debería sorprender que las piernas tengan los...
