Si te gusta la avena cruda, no te preocupes. Está perfectamente bien comer avena cruda. Es posible que desee ajustar el tamaño de su porción para mantener las calorías bajo...
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Lo que debe comer y beber inmediatamente después de un entrenamiento es un tema de debate continuo. El ejercicio quema energía y agota los músculos de una fuente de combustible...
A su cuerpo le gusta el azúcar porque es una fuente concentrada de energía, algo que sus ancestros necesitaban en un suministro inmediato y abundante. La vida moderna es menos...
El plátano es uno de los alimentos más nutritivos de la naturaleza. Contiene muchos carbohidratos simples, que su cuerpo puede descomponer rápidamente en energía, y también es rico en vitaminas...
El sushi puede parecer una comida increíblemente saludable porque se compone de mariscos que proporcionan proteínas de alta calidad. Sin embargo, dependiendo de las elecciones que tome, podría terminar con...
Hay pocas dudas de que la espinaca baja en grasa y baja en carbohidratos y rica en nutrientes es un súper alimento, dado su contenido de vitaminas y minerales. Si...
Cuando buscas proteínas magras para incluir en tu dieta, o cuando simplemente deseas algo de carne saludable, el lomo de cerdo es una buena opción. Es bajo en grasa, alto...
La pizza es una comida fácil de llevar, amada por personas de todas las edades. Con opciones congeladas, de entrega, para llevar, para hornear en casa y gourmet, la pizza...
