Normalmente debe preocuparse por obtener suficientes vitaminas y minerales en su dieta para mantenerse saludable. Por otro lado, consumir demasiada vitamina puede ser igual de perjudicial. Usted corre menos riesgo...
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Implicado como un factor en la hipertensión, demasiado sodio en su dieta contribuye a riesgos de salud innecesarios. Si bien la eliminación del sodio de su dieta no es saludable...
Según el informe de 2009 en "Archives of Internal Medicine", el 77 por ciento de los estadounidenses tienen deficiencia de vitamina D. Con la creciente cantidad de deficiencias y las...
Las mediciones de grasa corporal le brindan una mejor comprensión de la salud de su cuerpo en comparación con la escala. En lugar de solo conocer su peso bruto, que...
Como ya sabe que el ejercicio es importante para una buena salud, es posible que esté intentando decidir qué tipo de plan de ejercicios es el adecuado para usted. Nadar...
Hacer mucho ejercicio puede ser malo para ti. La bulimia por ejercicio es un problema médico grave en el que las personas hacen ejercicio extremo en lugar de vomitar para...
Las pruebas de colesterol miden la cantidad de colesterol que se encuentra en su sangre. Las mediciones más comunes incluyen colesterol total, lipoproteínas de alta densidad o colesterol HDL y...
Necesita una cierta cantidad de calorías para las funciones corporales básicas, lo que se conoce como su tasa metabólica basal, o BMR. También necesita calorías para quemar para las actividades...
