La tos es una reacción respiratoria que ayuda a proteger los pulmones de sustancias irritantes o dañadas. La tos es una acción refleja e implica una inhalación rápida, el cierre...
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Los nadadores son conocidos por sus hombros fuertes y cuerpos en forma de V que se afinan para adelgazar las cinturas y las caderas. El golpe de mariposa es un...
Aunque todo el cuerpo está ocupado al lanzar una pelota de béisbol, el hombro, los brazos, la espalda y el centro son responsables de la mayoría de los movimientos. Se...
Las flexiones son el ejercicio de calistenia por excelencia, pero es posible que se pregunte exactamente en qué está trabajando cuando alguien le dice que se deje caer y haga...
La escalada con cuerdas es un ejercicio tradicional utilizado por las fuerzas armadas para preparar a los soldados para subir y bajar desde helicópteros y escalar edificios altos. La escalada...
Cuando las personas piensan en ejercicios para desarrollar o tonificar sus músculos, lo más probable es que consideren máquinas de pesas u otras actividades orientadas a la fuerza y la...
Una reducción de tríceps, también llamada desconexión, es un ejercicio de entrenamiento de resistencia que consiste en empujar una barra hacia abajo frente a usted. La barra está conectada a...
El ligamento cruzado anterior, más comúnmente llamado LCA, es el ligamento estabilizador principal en su rodilla. Las lesiones en la ACL, que van desde el hueso de la espinilla hasta...
