Si desea perder peso, necesita quemar más calorías de las que consume. Por cada 3,500 calorías adicionales que quema, perderá aproximadamente una libra de grasa. Correr es un excelente quemador...
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Puede ser aterrador notar la presencia de sangre en la leche materna extraída, especialmente si no está seguro de qué causó el sangrado. Las madres que amamantan deben tener en...
Cuando pierdes peso, puedes ver resultados de pérdida de grasa en áreas problemáticas como la barbilla. Dado que no puede detectar la pérdida de peso en ninguna parte del cuerpo,...
Usted consume un batido de proteínas justo después de su entrenamiento para ayudar con la recuperación y el crecimiento muscular. Sin embargo, si has trabajado duro, este batido no te...
Perder peso requiere que coma menos calorías de las que quema. Elegir alimentos saludables y porciones moderadas mantiene su ingesta de calorías bajo control. El pollo, las frutas y los...
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estiman que 72 millones de adultos en los Estados Unidos podrían considerarse obesos según su puntaje en el Índice de...
Desafortunadamente, la mayoría de las personas en los Estados Unidos tienen exceso de grasa corporal. Más de dos tercios de los adultos estadounidenses están clasificados como con sobrepeso u obesos,...
La presión arterial alta, la artritis y ciertos tipos de cáncer son más comunes en las personas que tienen exceso de grasa corporal. Un plan efectivo para perder peso comienza...
