La Asociación Americana del Corazón informa que, para un adulto saludable promedio, el corazón late entre 60 y 80 veces por minuto cuando está en reposo. A medida que envejece,...
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Un buen esposo y padre hace tiempo tanto para sus hijos como para su matrimonio, y aporta más que solo un cheque a la familia. Para ser verdaderamente un buen...
Desarrollar músculos más grandes desde el extremo inferior es un generador de confianza para algunos y una necesidad para otros. Independientemente de su motivo, las máquinas le brindan la capacidad...
Cuando entras en un gimnasio por primera vez, la gama de máquinas puede ser abrumadora. Sin embargo, es innecesario usarlos todos. Las mujeres deben concentrarse en utilizar una selección de...
Si bien es posible que haya trabajado diligentemente para quemar la grasa, podría estar pensando que sus piernas podrían beneficiarse de algunos ejercicios de muslos para esculpir el músculo y...
Incluso si está sano, no debe consumir más de 300 mg de colesterol al día. Su cuerpo produce su propio colesterol y agregarlo puede provocar un ataque cardíaco o un...
El alcohol y la pérdida de peso no se mezclan, pero eso no significa que deba privarse de una bebida ocasional. Al igual que con cualquier dieta, lo que importa...
Puede preguntarse si el licor está fuera de la lista cuando está tratando de perder peso. El alcohol tiene 7 calorías por gramo, que es más denso en calorías que...
