Tu masa ósea cambia a lo largo de tu vida. Cuando eres joven, acumulas masa ósea. Cuando te haces mayor, comienzas a perder masa ósea. Sin embargo, hay pasos que...
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La composición corporal es una medida mejor de la salud de su cuerpo que el peso solo. Puede tener un peso normal para su estatura, pero llevar demasiadas de esas...
Ni la pizza ni las alitas de búfalo saltan como alimentos especialmente saludables, pero a veces después de un largo día cuando no tienes ganas de cocinar, tener algo para...
La gonadotropina coriónica humana, también conocida como hCG, es una hormona que desempeña diferentes funciones en el desarrollo sexual masculino y femenino. En las mujeres, la hCG afecta la ovulación...
El curl de bíceps es un ejercicio fundamental dirigido a los músculos de los bíceps, los músculos en la parte frontal de la parte superior del brazo. Ningún otro músculo...
Cuando intenta perder peso, necesita consumir menos calorías de las que quema. Las mujeres no deben consumir menos de 1,200 calorías por día, por lo que si bien una dieta...
La radioterapia puede tener efectos intensos en el cuerpo, incluido el apetito. A menudo, su apetito disminuye, pero una ingesta calórica razonable sigue siendo importante para que su cuerpo se...
Un buen ejercicio es tanto sobre la recuperación como la actividad. Después de que sus músculos hayan soportado el estrés durante un entrenamiento, deberá reponer sus reservas de glucógeno o...
