Un vaso o dos de vino puede ser bueno para la salud, especialmente si es vino tinto. El resveratrol, un flavonoide que se encuentra en el vino tinto, es algo...
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Las comidas caseras son a menudo las opciones más sabrosas y saludables mientras que en una dieta. Aunque los alimentos caseros no tienen etiquetas nutricionales para ayudar a calcular el...
Saber la cantidad de calorías que consume del azúcar puede ayudarlo a perder peso o al tratar de controlar el azúcar en la sangre. Si agrega regularmente edulcorantes, como azúcar...
La grasa saturada es un nutriente no esencial que se encuentra en los productos animales y en los aceites de coco y palma. Se llaman grasas saturadas porque el hidrógeno...
Cuando se trata de calorías y grasas en los alimentos, todos esos números pueden parecer abrumadores al principio. Sin embargo, calcular las calorías de la grasa es un proceso muy...
Los atletas que desean aumentar su masa muscular necesitan aumentar su ingesta calórica más allá de lo que su cuerpo utiliza para obtener energía durante todo el día. Si bien...
Cuando se trata de quemar calorías, tus opciones de actividad son ilimitadas. Pero con tantas actividades diferentes para elegir, hace que el uso de una fórmula de calorías única sea...
Los aros se usaron en la danza y los deportes durante miles de años, desde el antiguo Egipto hasta las Américas, antes de que el hula hoop irrumpiera en escena...
