Si tiene más de 60 años, tiene un mayor riesgo de desarrollar una insuficiencia de vitamina D, según la Oficina de Suplementos Dietéticos. Esto se debe en parte a que...
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La vitamina D no es solo para huesos fuertes. También lo necesita para ayudar a las células a crecer, reducir la inflamación, apoyar las funciones neuromusculares y potenciar su sistema...
El nivel de vitaminas y minerales que un individuo necesita diariamente depende en gran medida de su cuerpo, estilo de vida, género y edad. Por ejemplo, las personas mayores necesitan...
Los signos de deficiencia de vitamina C pueden aparecer dentro de un mes de poca o ninguna ingesta de vitamina C. Su riesgo de desarrollar enfermedad periodontal, una forma grave...
La vitamina C puede ser la vitamina más familiar en el mercado. Tiene una larga reputación de apoyo inmune; Probablemente piense en la vitamina C cada vez que se resfríe....
La vitamina C es beneficiosa para la capacidad del cuerpo para crecer y repararse. La absorción de hierro; el crecimiento y reparación de encías, dientes, vasos sanguíneos y huesos; y...
Si consume la cantidad diaria recomendada de vitamina C y no tiene problemas de salud, debe absorber suficiente para satisfacer sus necesidades. Pero cuando aumenta su ingesta por encima de...
Al igual que otras vitaminas y minerales, la vitamina C y el zinc adecuados son importantes durante su embarazo, tanto para su bebé en desarrollo como para su propia salud....
