Con 18.4 por ciento de los adolescentes que sufren de obesidad, las adolescentes necesitan comer una dieta balanceada para prevenir enfermedades crónicas y otras complicaciones que surgen del exceso de...
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Correr una maratón requiere un enfoque dedicado a la capacitación, incluido un plan de carrera, entrenamiento de la fuerza y nutrición. Mientras que la mayoría de los corredores ponen énfasis...
Si bien existen recomendaciones generales de calorías para perder peso, la cantidad específica de calorías que un hombre necesita para perder peso de manera segura y efectiva es altamente individualizada....
La natación competitiva es una actividad muy exigente. Michael Phelps, el legendario campeón olímpico, consumió 12,000 calorías por día cuando entrenaba para competir. La cantidad de necesidades de un nadador...
Los niños necesitan muchas calorías diariamente para crecer y desarrollarse adecuadamente, pero los niños que consumen demasiadas calorías, especialmente aquellos que están inactivos, están en riesgo de obesidad infantil. Las...
Con las enfermedades crónicas y la obesidad en aumento, es importante que su hijo desarrolle hábitos alimenticios saludables ahora para que pueda lograr un crecimiento físico y cognitivo óptimo, un...
Si acaba de cumplir el gran 5-0, puede preguntarse si sus necesidades nutricionales cambiarán durante esta nueva década de su vida. Usted está en el precipicio de necesitar menos calorías:...
Una dieta equilibrada puede ayudar a su hijo de 3 años a lograr un crecimiento y desarrollo óptimos y crear hábitos alimenticios saludables que reduzcan el riesgo de enfermedades crónicas...
