Comida reconfortante, por cierto; Los burritos, desde suaves hasta picantes con condimento Tex-Mex, frijoles ricos en fibra y queso fundido que produce serotonina, son una manera rápida y fácil de...
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Los panecillos vienen en diferentes tamaños y, dependiendo del tamaño, un panecillo puede representar una porción significativa de su ingesta calórica diaria. Si agrega una porción de mantequilla de maní...
Es poco probable que alguna vez tome una caja completa de vino de cinco litros en un día. Sin embargo, es posible que desee saber cuántas calorías contiene en general,...
Una cucharada de azúcar hace más que bajar la medicina. Demasiadas de estas cucharadas pueden tener efectos perjudiciales sobre su salud. Cuando se consume en exceso, el azúcar puede causar...
Los frijoles pintos, comúnmente usados en ensaladas, sopas y guisos o preparados como frijoles refritos en muchos platos mexicanos, son una excelente fuente de proteínas que son altas en fibra...
Su peso determina la cantidad de calorías que necesita para mantener ese peso. Con ese número, también puede calcular cuántas calorías necesita para ganar o perder peso. Una mujer delgada...
Las etiquetas de nutrición indican el volumen de carbohidratos, grasas y proteínas en un alimento, en lugar de las calorías derivadas de estos nutrientes. Para determinar cuántas calorías provienen de...
Caminar en el agua puede ser un ejercicio efectivo para personas de diferentes edades y niveles de condición física. Empieza a caminar en el agua hasta la cintura y luego...
