Los músculos rotadores de la articulación de la cadera refuerzan y estabilizan el diseño profundo de bola y cavidad de la cadera. Es importante incluir ejercicios de rotadores de cadera...
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Según la Asociación Americana de Embarazo, hay muchos factores que contribuyen a la incomodidad y el dolor durante el embarazo. El aumento de abdomen, las hormonas y el cambio de...
El dolor de cadera es un problema común entre los adolescentes. Según un estudio de 2005 publicado en "Acta Paediatrica", casi el 7 por ciento de los adolescentes experimentan dolor...
Los pulmones fortalecen los glúteos, los cuádriceps, los isquiotibiales, los músculos centrales y estabilizadores de la pierna, al tiempo que desafían el sistema cardiovascular. La estocada es un ejercicio que...
Los levantamientos de piernas se pueden realizar de varias maneras, con cada variación trabajando un conjunto diferente de músculos. Pero todos los levantamientos de piernas involucran los músculos y los...
El golf parece un deporte discreto para el observador casual. No hay carreras ni trastos, muchas personas juegan al golf para relajarse, e incluso los anunciantes de televisión hablan en...
Aunque un entrenador elíptico ofrece un entrenamiento de bajo impacto diseñado para ser utilizado por aquellos que experimentan incomodidad por los movimientos de impacto, es posible que aún tenga algo...
La cadera es una articulación de rótula y es susceptible a fracturas. Estas lesiones óseas suelen afectar a las personas mayores y suelen ser el resultado de una caída. Las...
