La harina de linaza es rica en vitaminas, minerales y grasas saludables y se puede agregar fácilmente a las sopas o ensaladas. A veces, se necesita un sustituto para la...
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Necesita obtener suficiente yodo en su dieta o su cuerpo no podrá producir las hormonas tiroideas, que son responsables del metabolismo adecuado. El yodo también puede desempeñar un papel en...
La leucina y la isoleucina, junto con la valina, forman los aminoácidos de cadena ramificada. Estos aminoácidos son de interés para los atletas, ya que pueden ayudar en la recuperación...
El sulforafano pertenece a un grupo de fitoquímicos o compuestos que combaten enfermedades en los alimentos vegetales, conocidos como los isotiocianatos. Junto con los fitoquímicos relacionados, ayuda a prevenir el...
No es necesario consumir grasas saturadas en una dieta saludable. La grasa saturada hace que sus niveles de colesterol LDL o colesterol malo aumenten, lo que puede provocar una enfermedad...
El ácido fólico, el zinc, el cobre y la niacina son nutrientes esenciales que respaldan diversas funciones que hacen que su cuerpo funcione de manera eficiente. Si consumes una dieta...
Si sufre de acidez estomacal o enfermedad de reflujo gastroesofágico o simplemente desea mejorar sus probabilidades de prevenir el cáncer de esófago, la dieta es importante. Lo que comes impacta...
Si esa congestión nasal proviene de la gripe, un resfriado o alergias, es una verdadera molestia. Causada por la hinchazón en los tejidos debido a la inflamación y congestión de...
