Comer una dieta rica en luteína puede reducir su riesgo de desarrollar enfermedades oculares crónicas, degeneración macular y cataratas, según la Asociación Americana de Optometría. La luteína y la zeaxantina,...
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Los lignanos son sustancias químicas que se encuentran en las células de las plantas. Son una clase de fitonutrientes o nutrientes para las plantas llamados fitoestrógenos. Los lignanos, según el...
La lecitina, o fosfatidilcolina, es uno de los fosfolípidos más abundantes, que son las estructuras que forman las membranas celulares. Su cuerpo produce lecitina al descomponer la fosfatidilcolina de los...
La L-arginina es un ingrediente popular en las fórmulas de preworkout y otros suplementos deportivos. Sus beneficios, sin embargo, van más allá del rendimiento atlético mejorado. Este aminoácido estimula la...
El ácido kójico y sus derivados son pequeños compuestos moleculares aislados del hongo Aspergillus oryzae. Estos compuestos orgánicos exhiben propiedades antibacterianas y antifúngicas y posiblemente características antiinflamatorias, pero se necesitan...
Los niños pequeños corren el riesgo de desarrollar una deficiencia de hierro a partir de un año de edad, una edad en la que generalmente dejan de tomar fórmula enriquecida...
El hierro y la vitamina C son nutrientes esenciales que su cuerpo necesita para garantizar una correcta cicatrización de las heridas, prevenir la anemia, mantener los niveles de energía y...
Si experimenta un rápido crecimiento, está embarazada, o participa en un ejercicio intenso regular, es posible que tenga un mayor riesgo de deficiencia de hierro. Además, el Instituto Linus Pauling...
