Una de las numerosas funciones de la vida cotidiana de su cuerpo es mantener el equilibrio interno o la homeostasis del cuerpo. Su cuerpo tiene varios mecanismos para controlar su...
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La gota, un tipo de artritis, afecta predominantemente a los hombres y muy pocas mujeres después del inicio de la menopausia. Casi 3,4 millones de hombres sufren de gota en...
El reflujo ácido puede ser una condición crónica que requiere observar todo lo que come y bebe para controlar sus síntomas. Cada caso de reflujo ácido es diferente, y tendrá...
Correr con el estómago vacío puede no quemar más calorías, pero hacer ejercicio cuando tiene hambre puede quemar más grasa. Sus músculos queman carbohidratos para obtener energía, pero cuando no...
Si puedes recordar haber tenido que correr escaleras durante el fútbol de la escuela secundaria o la práctica de atletismo, sabes que no es una broma. Es un entrenamiento duro...
Como la mayoría de los corredores saben, correr es una de las mejores maneras de estar en la mejor forma cardiovascular. También es una de las mejores maneras de tonificar...
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades recomiendan que los adultos hagan 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada, como caminar a paso ligero, o 75 minutos...
Correr es una de las formas más efectivas de acelerar tu metabolismo. Si bien no tiene mucho control sobre su tasa metabólica, la actividad aeróbica, como correr de forma regular,...
