Una sesión de resistencia prolongada o un entrenamiento duro con pesas requiere de una alimentación post-entrenamiento para ayudar a reponer sus reservas de energía y reparar sus músculos. Esa merienda...
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Obtener proteína adicional en su dieta puede ayudar a mantener un estilo de vida activo y saludable. Desafortunadamente, el estreñimiento es un efecto secundario frecuente de una mayor ingesta de...
Los carbohidratos, las proteínas y las grasas son los tres macronutrientes principales que se encuentran en los alimentos, y tener la combinación correcta de estos nutrientes en cada comida puede...
Cuando participes en eventos de carreras como 10K, a menudo verás bananas en las mesas de nutrición posteriores a la carrera. Los plátanos también suelen incluirse en la lista de...
Los alimentos que contienen carbohidratos y alcohol, como el vino tinto seco, son especialmente propensos a afectar el azúcar en la sangre, también llamados niveles de glucosa en la sangre....
La investigación muestra que beber demasiado vino aumenta la presión arterial. De acuerdo con la Clínica Mayo, aumenta su presión arterial de manera temporal, pero beber repetidamente demasiado puede aumentar...
A medida que los hombres envejecen, la glándula prostática tiende a agrandarse, una afección llamada hiperplasia prostática benigna o BPH. La tamsulosina, o Flomax, es un medicamento de una clase...
Muchas personas que hacen dieta saben que el consumo de vino tinto se ha relacionado con un menor riesgo cardiovascular y pérdida de peso. Algunas evidencias sugieren que este beneficio...
