La mayoría de los instructores de yoga invitan a los estudiantes a quitarse los zapatos y los calcetines. Aunque no estés acostumbrado a hacer ejercicio descalzo, la falta de calzado...
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Cuando Joseph Pilates desarrolló su metodología de ejercicio, fue influenciado por gimnasia, yoga, artes marciales, boxeo, culturismo y buceo, así como por filosofías orientales y occidentales. Pilates creía que un...
Los probióticos son la microflora saludable que vive en su tracto digestivo y los prebióticos son los nutrientes que utilizan para prosperar. Los productos simbióticos combinan probióticos y prebióticos para...
Los carbohidratos netos son los carbohidratos que tienen un impacto inmediato de glucosa en la sangre. Calcular adecuadamente los carbohidratos netos es importante para comprender los alimentos que consume y...
Aunque muchas personas luchan por alcanzar un peso saludable, es posible que la pérdida de peso continúe incluso después de alcanzar su meta de peso. Su nivel de actividad física...
Butternut squash es una calabaza de invierno con un sabor suave, ligeramente a nuez. Como todas las calabazas de invierno, la calabaza es un vegetal rico en grasas y colesterol,...
El ejercicio coloca una tremenda tensión en el cuerpo. Cuando haces ejercicio, rompes las fibras musculares, que el cuerpo debe reparar para hacerte más fuerte. Para hacer esto, tu cuerpo...
Usar bloqueador solar es una parte esencial del cuidado de la piel. Su cara necesita protección contra los rayos UVA para evitar el cáncer de piel y signos de envejecimiento...
