El potasio y el magnesio realizan una variedad de funciones relacionadas con los músculos, órganos, tejidos y células. Es imperativo obtener las cantidades recomendadas de cada uno de estos minerales...
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Para mantener un estilo de vida saludable, es importante mantener su peso en un nivel saludable para su edad, estatura y género. Cuando no controla su peso, pone a su...
Las dietas de todas las frutas se están volviendo cada vez más populares debido a la cantidad de pérdida de peso prometida al seguir un plan de dieta de este...
Con más de dos tercios de los adultos estadounidenses con sobrepeso u obesidad, según el Colegio Americano de Medicina Deportiva, la pérdida de peso es un problema de salud importante....
A lo largo de su ciclo menstrual, los niveles hormonales fluctúan. Se producen cambios particularmente graves durante la una o dos semanas antes de que comience su período. Como resultado,...
Puede ser difícil motivarse para hacer ejercicio cuando tiene su período, por lo que la idea de que hacerlo podría quemar más calorías es atractiva. Sin embargo, la evidencia científica...
La capacidad de saltar requiere no solo fuerza sino también potencia, que es una combinación de velocidad y fuerza. Para elevar el peso de su cuerpo en el aire, sus...
El sesenta por ciento de las mujeres en los EE. UU. Tienen sobrepeso, lo que pone a estas mujeres en mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes, presión...
