Greg Glassman, el creador del imperio CrossFit, considera al peso muerto "sin rival" en su impacto en el cuerpo y "único en su capacidad para aumentar la fuerza de pies...
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La sentadilla y el peso muerto son dos de los mejores ejercicios que puedes realizar. Además de fortalecer principalmente los isquiotibiales, los quads y los glúteos, ambos dependen de los...
Los levantamientos muertos y las sentadillas son principalmente ejercicios para la parte inferior del cuerpo y no aumentarán el tamaño de tus brazos. Dependiendo del tipo de peso muerto o...
Para un físico equilibrado, debe realizar ejercicios que promuevan el crecimiento en todos los grupos musculares principales. Según "Anatomía de entrenamiento de fuerza", el peso muerto utiliza más músculos que...
La presión arterial alta, o hipertensión, aumenta su riesgo de padecer enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y renales. Ningún alimento disminuye su presión arterial, pero los pepinos pueden ser parte...
Incluso si te cuidas bien y te mantienes al tanto de las tendencias actuales de la moda, es posible que tus dientes se pongan amarillentos a medida que envejezcas y...
Las chips de maíz son un alimento de bocadillo hecho de maíz entero, aceite de maíz y sal. Debido a que las virutas de maíz están hechas de maíz vegetal...
La coenzima Q10 es un tipo de antioxidante que se encuentra en todo el cuerpo y su piel es una de las fuentes más abundantes. También conocida como ubiquinona y...
