Los guisantes, además de contener vitaminas y minerales, son fuentes saludables de proteínas vegetarianas. También contienen gran cantidad de carbohidratos complejos, fibra y una pequeña cantidad de grasa. Digiere los...
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La leche tiene muchos beneficios vitales para la salud tanto para niños como para adultos. Entre sus nueve nutrientes esenciales, la leche proporciona calcio y vitamina D para huesos y...
Una opción de desayuno baja en calorías y rica en proteínas, las tortillas de huevo tienen un lugar en muchas dietas saludables. De acuerdo con el sitio web de los...
El tracto digestivo humano, mientras vive, mide aproximadamente 20 pies de largo. Tu boca es la entrada, y tu ano es la salida principal. Cuando traga alimentos o bebidas, también...
El arroz integral, una fuente de alimento muy popular, puede jugar un papel importante en su digestión diaria. El arroz integral es lo que se conoce como fibra, y una...
El yodo es un mineral traza que generalmente se encuentra en forma de yoduro. Es necesario que su glándula tiroides produzca hormonas tiroideas llamadas tiroxina y triyodotironina. El yodo también...
La digestión es el proceso por el cual su cuerpo disminuye el tamaño de las partículas de alimentos que come hasta que son lo suficientemente pequeñas para ser absorbidas. La...
El dolor muscular es común después de hacer ejercicio. La fatiga y el dolor ocurren cuando entrenas más duro de lo normal o por más tiempo del que estás acostumbrado....
