Restringir calorías y hacer ejercicio aeróbico puede resultar en una pérdida de 10 libras en dos semanas, pero no es un objetivo realista para todos, es imposible para algunos. Las...
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La respuesta corta es sí, gracias a Kim Kardashian, Nicki Minaj y a las muchas mujeres que han demostrado que las grandes caderas fueron hechas para faldas de lápiz. Después...
Ya sea que lo llame Atkins, Paleo, South Beach o simplemente una dieta baja en carbohidratos, algunos métodos de pérdida de peso muestran la superioridad de las proteínas y las...
La mayoría de las personas reciben una nutrición adecuada a través de dietas saludables y bien balanceadas que consisten en alimentos sólidos. Para las personas con afecciones estomacales e intestinales,...
Las lesiones en la muñeca son comunes en los atletas. Los esguinces son los más típicos, mientras que las fracturas y roturas ocurren con menos frecuencia. Después de que su...
Un programa de entrenamiento de maratón está diseñado para preparar tu mente y cuerpo para el día de la carrera e incluye una variedad de entrenamientos para correr. Estos entrenamientos...
Levantar pesas es una forma muy efectiva de perder grasa de su cuerpo. Sin embargo, levantar todos los días te hará más mal que bien. El levantamiento de pesas es...
Las tendencias en el estado físico van y vienen, pero hay un ejercicio que es clásico, funciona en varias partes del cuerpo, es barato y puede ser realizado por individuos...
